Nuad Thai Yoga ist keine Ölmassage, sondern eine Kombination aus Druckpunktarbeit und geführter Dehnung. Sie bleiben bekleidet und liegen auf einer Matte. Wir bewegen Ihre Arme, Beine und Ihren Rumpf in Positionen, in die Sie allein nur schwer kämen – Sie lassen dabei einfach geschehen.
So läuft die Behandlung ab
Wir beginnen an den Füßen und arbeiten uns nach oben. Mit Daumen, Handballen, teils mit Unterarmen und Knien setzen wir Druck entlang der Energielinien, dazwischen kommen die Dehnungen.
Bei jeder Dehnung gehen wir langsam an die Grenze und halten kurz. Ihre Rückmeldung steuert das Tempo: Sobald es zu viel wird, sagen Sie es, und wir bleiben davor. Es soll nie wehtun.
Am Ende arbeiten wir am Kopf – mit ruhigem Druck an Schläfen, Stirn und Kopfhaut. Nach den Dehnungen ist das ein bewusst stiller Abschluss.
Für wen sie sich eignet
Für Menschen, die viel sitzen, für Sportlerinnen und Sportler und für alle, die sich nach der Massage beweglicher fühlen möchten statt nur entspannt. Auch angenehm, wenn Sie sich beim Ausziehen unwohl fühlen – hier bleiben Sie angezogen.
Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenbeschwerden, frischen Verletzungen, künstlichen Gelenken ohne ärztliche Freigabe und in der Schwangerschaft. Sprechen Sie uns im Zweifel vorher an.
Gut zu wissen
- Die Kopfmassage am Ende erfolgt ohne Öl – Ihre Frisur bleibt heil.
- Tragen Sie bequeme, dehnbare Kleidung – Jogginghose und T-Shirt sind ideal. Jeans funktionieren nicht.
- Kommen Sie nicht direkt nach dem Essen.
- Am Tag danach kann sich ein leichter Muskelkater einstellen. Das ist normal.
Unsere Anwendungen dienen dem Wohlbefinden und der Entspannung. Sie ersetzen keine ärztliche Behandlung.